玄米は、上手に炊くともちもちとした食感になり、美味しく頂けます。 それに、美味しいだけでなく、お肌がキレイになる美肌効果があります。 私は、化粧のりが悪くて、ファンデーションが浮いてしまうような状態でした。特に、頬は毛穴が開きみかん肌のよう…

ブログの更新が空いてしまいました。 それにしても、今年の夏は暑かったですねー。 暑い夏の7月に作ったメニューです。 今回も、動物性たんぱく質は、だしの鰹節だけでしたが、ボリュームいっぱい、お腹もいっぱいでした。 ご飯は、しそ玄米ご飯で、枝豆も入…